مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يلجأ كثير من الناس إلى شرب الماء المثلج بسرعة لشعورهم بالعطش والحر الشديد.

ورغم الإحساس الفوري بالانتعاش، إلا أن الأطباء وخبراء الصحة يحذرون من هذه العادة، مؤكدين أنها قد تسبب مشكلات صحية غير متوقعة.

فوفقًا لعدد من الدراسات الطبية، يؤدي شرب الماء شديد البرودة أثناء الطقس الحار إلى تقلص الأوعية الدموية في المعدة، مما قد يسبب تقلصات عضلية وآلامًا في الجهاز الهضمي.

كما يمكن أن يؤدي ذلك إلى صدمة حرارية مفاجئة داخل الجسم نتيجة التفاوت الكبير في درجات الحرارة بين حرارة الجو وبرودة الماء.

ومن بين الأضرار المحتملة أيضًا:

اضطرابات في الهضم مثل عسر الهضم أو الشعور بالغثيان.

الصداع المفاجئ الناتج عن التأثير السريع على أعصاب الحلق والرأس.

تأثير سلبي على معدل ضربات القلب نتيجة الانعكاس الفوري على العصب الحائر.

ويُوصي الأطباء بشرب الماء بدرجة حرارة معتدلة (مائل إلى البرودة) وتجنب الإفراط في تناول الثلج أو السوائل المجمدة مباشرة بعد التعرض للشمس أو بعد مجهود بدني مكثف.